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“Não é sobre enviar atletas para as competições, e sim sobre salvar vidas. Cada box de CrossFit existe como um barco salva-vidas contra uma tsunami de doenças crônicas que está vindo em nossa direção.”
Greg Glassman
Greg, ex-ginasta e criador do CrossFit em 2000 teve poliomielite na infância e usou a ginástica para recuperar sua força.
Com foco nos movimentos funcionais e simples não importando se você tem 25 ou 75 anos, pois o sedentarismo de nossa vida faz com que agachar, pular e correr deixem de existir, comprometendo nossas capacidades físicas.
O sucesso meteórico é fácil de ser compreendido, pois o CrossFit é dinâmico e pessoas com diferentes objetivos podem praticar, independente da idade e condicionamento físico anterior.
Se o seu objetivo é desenvolver habilidades físicas, condicionamento ou emagrecer, o CrossFit será sua melhor opção, pois todos os movimentos são adaptados à sua experiência e capacidade.